パーソナルトレーナーを利用するメリット

パーソナルトレーナーを利用するメリット・デメリット

ここ最近では良く耳にするパーソナルトレー二ングでもありますが、今では年齢、性別、職業などに関わらず利用する方は増えているようです。近年では定着したダイエットジムでもあり、これからも需要が期待されてもいるとも言われています。

 

そこで様々な指導をおこなうのがパーソナルトレーナーと呼ばれており、今では欠かせない職業でもあるようです。1対1もしくは複数のケースもありますが、契約し専属としてその人の目的に応じたプログラムを作成し、食事、健康、体力、筋肉つくりなどを指導し幅広い知識が必要とされているようです。責任をもって目標達成させることを指名とし二人三脚で一緒におこなうことととなっています。

 

一昔前ではスポーツ選手でもある野球やサッカー、陸上など色々なアスリート選手のサポートを専門的におこなっていましたが、フィットネス先進国でもあるアメリカの女性セレブやモデルなどが利用することで話題ともなり、日本でもダイエットとしておこなうことを目的として取り入れることとなり現在に至っているようです。

 

しかし他のジムに比べてどうちがうの?パーソナルトレーナーを利用することでのメリットはあるの?と思われるかたもいるのではないでしょうか。マンツーマンともなりますので、費用もそれなりに高額となりますので、興味のあることでもありますよね。

 

最近ではTVのスイッチを押すと必ずといっても良いほどに流れるジムのCMもみることも多くなってきていますものね。ですので、料金もバカにできないこともあり、それだけの効果とはどんなもん?と思っている人も多いのではないでしょうか。そしてこれから利用を考えている人でも必ず読んでおきたい記事でもありますので最後までご覧くださいね!

 

【ダイエット成功までのナビゲーター?】

 

◎パーソナルトレーナーの資格保持者は運動生理学、心理学、栄養学などの知識も豊富となりそれを活かすことができるようになっています。

 

◎クライアントの体調や健康面なども考え、考慮しながら最も良いカラダつくりのプログラムを作成し指導していきます。そのため安全性もありケガをすることなく進めることができるようです。身体の状態に合わせて改善したり向上したりと常に気を配られておこなうようになっているようですね。

 

◎精神面でもサポートしてくれますので、くじけそうになったときや辛くなったときにはには励まし一緒に乗り越えてくれる頼もしい存在でもあります。筋トレではかなりきついメニューとなることもあり、挫折してしまうということのないようにしっかりとフォローしてくれるようです。

 

◎長い期間おこなうのではなく短期間での集中トレーニングと栄養管理された食事をすることで目標を達成することが可能とされているようです。早くに効果を実感することで、やる気もでますし諦めることなく短い期間ということでモチベーションも維持することができますので、続けることが可能となっているようですね。

 

◎希望のスタイルや体重の減少、筋肉のつきかたなどクライアントの要望にあわせて進めていくようになっています。その人にあった運動をし筋トレなどをすることで効率よく健康的に痩せることができるようです。人によっては体力に自信がある人もいれば、ないという人もいますのでその人のぺースにあわせておこなうことにもなります。

 

このようにたくさんのメリットがあり効果が期待されており、ダイエット成功するまでのナビゲーターとして信頼でき利用することができるのではないでしょうか。減量目的で、ヨガや骨盤矯正、耳つぼ、加圧トレーニング、キックボクシングなど多少はお金がかかるものやいくらもかけずにおこなうこともできるものは多々あります。食事制限によっておこなう人も多いですが、費用は少なくすみますが一人でおこなうために断念してしまうこともあり、すぐに効果がでるわけではないため実感することができずに諦めることとなってしまうケースも多いといわれています。

 

ですがパソーナルトレーナーを利用することでそのようなデメリットは回避することができるとなっています。しかし気になるのはやはり費用ではないでしょうか。高いところでは、40万というところもありコースによってはそれ以上のところのあるようですね。平均でいうならば20~30万ほどはかかるはと思っていたほうが良いかもしれませんね。しかし終わったあとに効果を実感することができ希望のスタイルへとなったときには決して高かったとは思わずそれ相応の金額であったと納得する人も多いとも言われているようですね。

 

ですので、本気で痩せたい!体重を減らしたいと思っているかたで短い期間での効果を臨んでいる人にはおすすめしたいものでもあります。そして今までに何度も挑んだに関わらずリバウンドや途中で諦めてしまったという人にはぜひ利用してもらいたいところでもありますよね。